Galloway, Jeff
Media maratón: tú puedes hacerlo Guía de preparación con programas de entrenamiento para corredores de todos los niveles. Jeff Galloway - España: TUTOR, 2006. - 210 páginas 26 cm.
Por qué la media maratón se ha hecho tan popular -- Establecer objetivos y prioridades -- Información importante sobre la salud -- Información práctica: calzado, equipamiento -- El método Galloway: correr-caminar-correr -- Elegir un objetivo y ritmo adecuados -- Componentes principales del entrenamiento -- El cuerpo, la mente y el espíritu responden positivamente al entrenamiento -- Programas de entrenamiento para la media maratón -- Para principiantes -- para veteranos -- Programa con un objetivo de tiempo.
Maratón--Media
Media maratón: tú puedes hacerlo Guía de preparación con programas de entrenamiento para corredores de todos los niveles. Jeff Galloway - España: TUTOR, 2006. - 210 páginas 26 cm.
Por qué la media maratón se ha hecho tan popular -- Establecer objetivos y prioridades -- Información importante sobre la salud -- Información práctica: calzado, equipamiento -- El método Galloway: correr-caminar-correr -- Elegir un objetivo y ritmo adecuados -- Componentes principales del entrenamiento -- El cuerpo, la mente y el espíritu responden positivamente al entrenamiento -- Programas de entrenamiento para la media maratón -- Para principiantes -- para veteranos -- Programa con un objetivo de tiempo.
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